腹式呼吸

ある休日、クリスマスに向けて家族写真を撮ろうということになったが、子供たちのまとまりが悪く難しくなってしまった。
夏樹が目に見える姿を消してからというもの、クリスマスの家族写真は全くやる気が起こらなかったので、イラストにしたりしていた。
子供たちも皆、夏樹に似たせいか、写真嫌いで非協力的。
本当は、カイルアビーチとかで撮ったりしたいが、夏樹の写真を持って出かけるのが非常に悲しい。夏樹の写真なしも寂しいし……。
結局、Blue Heavenカラーの小夏の部屋でパパの写真を持って、日本から来ているグランマにシャッターを押してもらったが、些細なことで喧嘩になってあえなく失敗。
まあいいかなーと思った写真は、ゴロウがふざけた顔していたり、比較的良かった写真を勝手に削除したりするから、私が怒りだす。
しまいには、グランマの撮り方が悪いだの、言い争いが始まり、関係のないことまで持ち出すことになり、険悪度は増すばかり。
家族の心がひとつにならなくて、ぐちゃぐちゃになってしまった。
ただ写真を撮るという簡単なことなのに……。
結局、また次の機会に撮り直しということになった。
５人集まれば、小さな社会だとつくづく感じた。
その後、怒りが収まらなかったが、コンドのロビーでひょっこりお友達に出くわした。
事のいきさつを話すと、
「いいこと教えてあげる。この前子供の事でカウンセリング受けた時に、怒った時は腹式呼吸をするといいよって言われた。たいていの怒りはおさまるらしいよ。」
なるほど、脳にたっぷり酸素が行き渡り落ち着くのかー。
さっそく、実践。まずまずだ。
なにかの本に「天才とはあたりまえのことを再発見することだ！」と書いてあったが、腹式呼吸も意外な再発見だった。

飯島寛子